Metabolisme

Pep je metabolisme op

TIP VAN DE DAG : PEP JE METABOLISME OP

Een zittende job en niet veel tijd om te bewegen ?
Zet een alarm in je smartphone en sta elk uur eens recht (ga even achter je stoel staan, loop tot bij een collega, ga eens naar toilet,&hellipWinking. Na een uur valt je metabolisme terug op een rustmetabolisme. Door even te gaan rechtstaan start je de verbranding weer en ga je dus meer energie (lees calorieën verbranden)

kantoorjob