Pep je metabolisme op
22/01/19 14:00 Opgeslagen in: Tips
TIP VAN DE DAG : PEP JE METABOLISME OP
TIP VAN DE DAG : PEP JE METABOLISME OP
Een zittende job en niet veel tijd om te bewegen ?
Zet een alarm in je smartphone en sta elk uur eens recht (ga even achter je stoel staan, loop tot bij een collega, ga eens naar toilet,&hellip
. Na een uur valt je metabolisme terug op een rustmetabolisme. Door even te gaan rechtstaan start je de verbranding weer en ga je dus meer energie (lees calorieën verbranden)
Een zittende job en niet veel tijd om te bewegen ?
Zet een alarm in je smartphone en sta elk uur eens recht (ga even achter je stoel staan, loop tot bij een collega, ga eens naar toilet,&hellip
. Na een uur valt je metabolisme terug op een rustmetabolisme. Door even te gaan rechtstaan start je de verbranding weer en ga je dus meer energie (lees calorieën verbranden)